Ferrata jako terapie: proč si u skály vyčistíte hlavu

Žijeme ve světě, který na nás neustále chrlí informace. Telefony pípají, e-maily přibývají, sociální sítě bojují o naši pozornost a pracovní povinnosti si často nosíme i domů. Není divu, že stále více lidí hledá způsob, jak na chvíli vypnout.

Málokdo by přitom čekal, že jedním z nejlepších léků na přehlcenou mysl může být obyčejná skála. Když stojíte pod ferratou, najednou přestávají existovat věci, které vás ještě před chvílí stresovaly. Nezajímá vás počet nepřečtených e-mailů ani to, co se děje na sociálních sítích. Vaše pozornost se soustředí na jedinou věc - na další krok.

Právě v tom spočívá kouzlo ferrat, nutí člověka být přítomný. Když držíte ocelové lano a hledáte další stup, nemáte prostor přemýšlet nad schůzkou příští týden nebo nad problémy, které vás čekají doma. Hlava se přirozeně soustředí na přítomný okamžik. Psychologové tento stav označují jako flow. Je to moment, kdy člověk dělá činnost, která ho plně pohltí. Čas přestává hrát roli a mysl se zbavuje rušivých myšlenek. Mnoho návštěvníků ferrat tento pocit popisuje velmi podobně. Přijdou unavení, vystresovaní nebo přehlcení a odcházejí s pocitem, jako by si jejich hlava odpočinula.

Velkou roli hraje také prostředí. Skála, stromy, čerstvý vzduch a pohyb v přírodě působí na psychiku úplně jinak než kancelář nebo město. Už samotný pobyt venku pomáhá snižovat stres a zlepšovat náladu. Ferrata navíc přináší něco, co v běžném životě často chybí - okamžitou zpětnou vazbu. Každý krok vás posouvá blíž k cíli. Každý metr výšky je vidět. A když se nakonec ohlédnete dolů, máte před sebou důkaz, že jste něco dokázali.

Možná právě proto se tolik lidí na ferraty vrací. Nejen kvůli adrenalinu nebo sportovnímu výkonu. Vrací se kvůli tomu zvláštnímu pocitu lehkosti, který přichází ve chvíli, kdy necháte všechny starosti dole pod skálou. A na pár hodin si připomenete, jaké to je mít skutečně čistou hlavu.